L'astuce "Clarté" du dimanche

30 minutes qui changent la semaine

J’ai entamé une quête d’amélioration de ma productivité et de mon modèle de travail il y a près de 3 ans maintenant.

Je sentais que je pouvais travailler plus efficacement et j’étais surtout persuadé que travail ne devait pas être synonyme de fatigue et de charge mentale. Mais au contraire de plaisir et de source de développement de soi.

Parmi les nombreux outils, techniques et astuces que j’ai utilisés au cours de ces dernières années, il y a le “RDV Clarté du dimanche” : 30 minutes avec un petit cahier, un stylo et mon agenda. Le plus souvent avec un petit fond musical pour déguster encore plus.

Ce RDV Clarté me permet de me poser avec mes idées, objectifs et priorités pour la semaine qui suit. Il me permet de garantir un ordre cérébral et une clarification de ce qu’il y a de plus important pour les jours suivants.

Pour un solopreneur ambitieux qui doit assurer la grande majorité des tâches de son business, ce Rdv du dimanche est un pilier du succès.

Voici ce que je fais généralement au cours de ces 30 minutes :

• je fais un check-up de mon humeur de la semaine qui vient de se terminer (pour voir ce qui m’a pris de l’énergie et ce qui m’a le plus motivé)

• je définis les 5 “win” de la semaine à venir (pour savoir quels sont mes objectifs clés à atteindre)

• je pose dans l’agenda les créneaux principaux de productivité avec les actions principales que je veux mener chaque jour (ma semaine est claire et motivante avant même que je la démarre)

• je note les 3 points d’attention que je veux surveiller (ces points peuvent concerner mon business, ma santé, mon sport, mes relations, etc)

Je ne peux que vous recommander de tester ce RDV Clarté et d’en faire votre propre version.

Il permet de démarrer la semaine avec confiance et des idées claires sur ce qu’on veut le plus réaliser.

Le cerveau se tranquillise et arrive à se projeter en sécurité dans la semaine qui démarre.

Vous aurez toujours besoin d’une certaine flexibilité face aux imprévus mais la semaine est quand même bien engagée de cette manière.

Je fais personnellement ce petit RDV vers 18h-19h avant de démarrer une bonne soirée de détente.

Dans la quête de productivité et du plein potentiel de soi, la clarté d’esprit et la sérénité mentale sont deux grandes forces pour votre succès.

Ce RDV Clarté est l’une des nombreuses astuces que je transmettrai et mettrai en place avec les participants de l’expérience 100% Concentration.

Si vous voulez prendre soin de votre cerveau et optimiser votre productivité quotidienne, rejoignez-nous juste ici.

Bon dimanche 🧠

---