Mon cerveau a changé grâce à ces 3 découvertes
Plasticité, Flow et récupération active
J’ai toujours été fasciné par le cerveau et son potentiel infini.
J’ai toujours cru et je crois encore qu’on est tous capables de créer et produire de grandes choses si on s’en donne les moyens et qu’on se sert justement de ce cerveau de la meilleure manière.
L’écriture de mon livre “100% Concentration” m’a amené à mieux comprendre le cerveau, ses besoins et ses capacités illimitées.
J’ai également pris conscience de tout ce que je faisais de travers et à quel point je limitais mon propre potentiel par certaines décisions et actions quotidiennes.
Sur ce chemin d’exploration, il y a 3 découvertes majeures qui ont tout changé dans ma manière de me concentrer et travailler au quotidien.
Et j’aimerais vous les résumer rapidement ici pour qu’elles vous servent autant que possible.
1) Votre cerveau n’est pas figé, il est modelable à l’infini
Votre cerveau n’est pas une machine figée, bien au contraire.
Grâce à ce que l’on appelle la plasticité cérébrale (vous en avez certainement déjà entendu parler), il peut se reconfigurer, renforcer des connexions, et même atteindre un état de concentration optimale… à condition de lui donner les bons outils.
Dit très simplement, ce que vous faites grâce à votre cerveau en ce moment n’est rien par rapport à ce qu’il serait capable de produire si vous l’entraînez régulièrement, et de la bonne manière.
En lisant sur la plasticité cérébrale, j’avais enfin l’une des réponses que je cherchais : notre concentration n’est pas une question de chance ou de don inné, mais de savoir-faire, de discipline et d’entraînement.
Et c’est pour ça que je veux transmettre le meilleur entraînement qui soit dans l’expérience 100% Concentration.
2) Quitter la Terre le temps d’un instant grâce au FLOW
Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de travailler sur quelque chose avec une telle fluidité, une telle immersion pleine de plaisir que le temps semblait disparaître ?
Pour moi, le FLOW a été une révélation pendant l’écriture de mon premier livre. Mon cerveau se concentrait quasi sans effort ni fatigue.
Cet état d’immersion m’a permis d’accomplir plus en une heure que je ne le faisais auparavant en une demi-journée et notamment d’écrire deux livres en moins de 18 mois.
Le plus beau dans tout ça ?
Le FLOW n’est pas réservé à quelques rares chanceux et n'est pas un don spécial que seuls certains d’entre nous possèdent à la naissance. C’est un état que tout le monde peut apprendre à atteindre, à condition de comprendre ce qui le déclenche et de mettre en place certaines pratiques.
3) Le repos est l’un des plus grands piliers de productivité
Je sais, c’est contre-intuitif. Quand on se repose, on ne produit rien. Mais l’histoire du cerveau est bien plus belle et complexe.
Pendant longtemps, j’ai cru que pour réussir, il fallait juste travailler plus, s’acharner, ignorer la fatigue et "tenir bon". Mais j’ai appris, souvent à mes dépens, que le repos est en réalité la clé de voûte de la concentration.
Sans pauses, sans sommeil de qualité, sans moments de déconnexion… notre concentration s’érode, notre énergie faiblit, et le plaisir de travailler s’en va.
On croit que l’on avance sur nos tâches mais en réalité, notre cerveau, fatigué, tourne dans le vide. Notre charge mentale ne fait qu’augmenter.
Et on se coupe du pouvoir incroyable de l’inconscient qui nécessite des temps de relaxation et notamment de “récupération active” dont je parle longuement dans ma formation sur le cerveau et la productivité.
Il vous reste 3 jours pour nous rejoindre. Toutes les infos sont sur cette page : https://pouvoir-interieur.com/100-concentration/
Prenez soin de vous 🧠
Ali