Super article , merci ! Ce qui fait du bien avec toi, c'est euq ça se sent que ça vient du coeur quand tu écris. Tes articles en eux mêmes ne sont pas sur stimulants comme beaucoup d'autres qui font tout pour attirer l'attention. Je suis attirée par ton contenu parce qu'il est hyper sincère et toujours positif , même lorsque tu parles d'une crise :)
J'ai galéré de nombreuses années avec le problème de concentration. J'ai eu énormément de mal à faire quoi que ce soir (même à faire le ménage à un moment) tant j'étais distraite. J'ai enlevé petit à petit toutes les notifications de mon téléphone, je me suis mis un cadre pour les réseaux (max 15 minutes par jour, tous les réseaux compris) et je ne poste plus sur ma vie personnelle comme je pouvais le faire avant pour "attirer" les gens. Je me sentais complètement vidée. J'ai mis encore d'autres habitudes saines en place qui ont tout changé. Je n'ai plus peur maintenant du FOMO, de manquer des messages... C'est libérateur pour travailler avec concentration !
Je suis en ce moment même en lutte avec certaines distractions perso et je t'avoue que je sature niveau inspiration pour trouver des actions qui m'aideraient à ne plus me laisser distraire par ces pensées émotionnelles. Hormis le travail que je fais en parallèle pour régler la source de ces pensées là, j'aimerai trouver des mécanismes ou actions comme tu dis qui auraient un effet plus immédiat pour me ramener à mon focus et réduire mes temps de déconcentrations. Est-ce que tu as des exemples ou conseils sur les actions qui peuvent aider stp ?
And again, many thanks for the inspiring content. If feels great to be understood !
Merci pour ton message Sofia ! C'est difficile de te donner une réponse générale ou des conseils rapides vu que tu parles de pensées émotionnelles et que c'est forcément assez personnel.
Si tu veux me partager un peu plus d'infos par e-mail ou sur Insta, n'hésite pas à le faire et je te répondrai du mieux que je peux en lien avec ce que tu vis 🙏
Super article , merci ! Ce qui fait du bien avec toi, c'est euq ça se sent que ça vient du coeur quand tu écris. Tes articles en eux mêmes ne sont pas sur stimulants comme beaucoup d'autres qui font tout pour attirer l'attention. Je suis attirée par ton contenu parce qu'il est hyper sincère et toujours positif , même lorsque tu parles d'une crise :)
J'ai galéré de nombreuses années avec le problème de concentration. J'ai eu énormément de mal à faire quoi que ce soir (même à faire le ménage à un moment) tant j'étais distraite. J'ai enlevé petit à petit toutes les notifications de mon téléphone, je me suis mis un cadre pour les réseaux (max 15 minutes par jour, tous les réseaux compris) et je ne poste plus sur ma vie personnelle comme je pouvais le faire avant pour "attirer" les gens. Je me sentais complètement vidée. J'ai mis encore d'autres habitudes saines en place qui ont tout changé. Je n'ai plus peur maintenant du FOMO, de manquer des messages... C'est libérateur pour travailler avec concentration !
merci pour ce retour et ces mots Sara. J'essaie de donner un maximum de valeur dans tout ce que j'écris avec le plus de sincérité possible.
Merci de partager également ton expérience de la concentration et ton cheminement. C'est très inspirant 🙌
très intéressant, comme dhab !
Je suis en ce moment même en lutte avec certaines distractions perso et je t'avoue que je sature niveau inspiration pour trouver des actions qui m'aideraient à ne plus me laisser distraire par ces pensées émotionnelles. Hormis le travail que je fais en parallèle pour régler la source de ces pensées là, j'aimerai trouver des mécanismes ou actions comme tu dis qui auraient un effet plus immédiat pour me ramener à mon focus et réduire mes temps de déconcentrations. Est-ce que tu as des exemples ou conseils sur les actions qui peuvent aider stp ?
And again, many thanks for the inspiring content. If feels great to be understood !
Have a good day !
Merci pour ton message Sofia ! C'est difficile de te donner une réponse générale ou des conseils rapides vu que tu parles de pensées émotionnelles et que c'est forcément assez personnel.
Si tu veux me partager un peu plus d'infos par e-mail ou sur Insta, n'hésite pas à le faire et je te répondrai du mieux que je peux en lien avec ce que tu vis 🙏
Cheers!
ça marche, je t’écrirai. merci beaucoup ! have a good day!